User Profile
Add Friend
Add Note
Track User
Send Message
Send V-Gift
Я с вас худею
Created on 2006-01-12 09:57:31 (#9239928), last updated 2009-10-02
2,275 comments received, 3,355 comments posted
Basic Account [Gift]
342 Journal Entries, 36 Tags, 3 Memories, 0 Virtual Gifts, 5 Userpics
Basic Info| Name: | Худеющая |
|---|---|
| Birthdate: | 1979-05-26 |
BioСобственно, худеем мы тут.
Худеем так:
1. Я не сижу ни на какой диете.Принципиально :) Но могу и посидеть в качестве эксперимента. Главное - чтоб "диета" нормально укладывалась в привычный образ жизни, а не была подвигом телесным и духовным, после которого хочется всего и сразу. В общем, если диета содержит слишком много ограничений и создает слишком много сложностей - это не для меня. Худеть надо комфортно и с удовольствием.
2. Я не изнуряю себя тренировками. Раньше - пара-тройка упражнений бодифлекса с утра, да время от времени (очень время от времени) тренажерный зал. Сейчас дома качаю пресс, кручу обруч, отжимаюсь. В общем, понемногу и в удовольствие.
3. Стараюсь есть только тогда, когда голодна, и ровно столько, сколько нужно для утоления голода. С переменным успехом :) Зато ем все, что хочу - от капусты до молочного шоколада.
4. Я себя очень люблю, причем взаимно :) С любым количеством см и кг. Худею я для себя, а не для кого-то. Легкая и здоровая - это лучше, чем больная и задыхающаяся (увы, для меня это по многим причинам актуально).
5. Я постоянно слежу за своим состоянием и весом. Если состояние ухудшается или вес ползет вверх, значит, я где-то ошиблась. А ошибки принято осмысливать и исправлять. Расстреливать за них не обязательно :)
Это - главное :)
Худеем так:
1. Я не сижу ни на какой диете.
2. Я не изнуряю себя тренировками. Раньше - пара-тройка упражнений бодифлекса с утра, да время от времени (очень время от времени) тренажерный зал. Сейчас дома качаю пресс, кручу обруч, отжимаюсь. В общем, понемногу и в удовольствие.
3. Стараюсь есть только тогда, когда голодна, и ровно столько, сколько нужно для утоления голода. С переменным успехом :) Зато ем все, что хочу - от капусты до молочного шоколада.
4. Я себя очень люблю, причем взаимно :) С любым количеством см и кг. Худею я для себя, а не для кого-то. Легкая и здоровая - это лучше, чем больная и задыхающаяся (увы, для меня это по многим причинам актуально).
5. Я постоянно слежу за своим состоянием и весом. Если состояние ухудшается или вес ползет вверх, значит, я где-то ошиблась. А ошибки принято осмысливать и исправлять. Расстреливать за них не обязательно :)
Это - главное :)
Friends [View Entries] Friends (132):
1kefir, 59kg, 71_59, _marusha_, a_cinnamon_me, a_n_e_l_l_e, afkala, ahueli, alien_dancing, ammone4ka, anorexi4naya, asven, avanturistka, avv_2008, be_slim, blizok_lokotok, brusniika, budu_konfetkoj, budu_stroinoi, buslya, bysinka_tyt, candy_diet, chisasibi, choco_latey, cocotochka, cold_cat, cutesweettender, daria_shitik, daun_house, demimooor, di_kovkusno, diet_this_life, dina_meet, djakarta, dolmatinka, edvizhlouson, eirine, ektefelle, ele_nka, f00001, fake_up, fantazia_goroda, fifty_zero, fuckin_if, funnybeetle, fyz_ru, gn_11, good_weight, half_back, happy_cheese, harmony_bird, honnney, ilsee, incomparabile, ioioioio, iziuminka, jaajaj, jazebeth, jj_ot_jeni, journgirl, julishland, kat4707, klyaksina, knis061, kralia1, kroha_luy, kustodieva, la_poire, laraie, letava, lilychic, lisfed, little_dgan, liunua, longlenta, lu4waja_krasiva, lutsiana, mal_chelovechik, marielin, marina_akulich, marishochik, martyanova, metam0rfoza, minus_20_k_okt, n_kg_poka, nadiete2009, neopolina, ninkahudeet, ninkapreg, nottobefat, nyam_nyamushka, o_ll_ka, olkah, orange_leaf, ozmagirl, palinacoffe, pani_kazimira, pelmensglazkami, pezhikoff, plamyachko, po4ti_ideal, pohudeyka, pushinko, rijezver, rozmarinishna, sbros_ballast, severnij_poluz, sexy_voodoo, some_aims, soy_delgada, stabilobus, stan_acosta, stroyney, svaletta, svobodadada, swetlan_ka, tetjankaz, tir_na_og, to4enaya, toffsla, too_blond, tsaritsa_nila, verashi, viktoriyad, violet_levity, wannafunk, war_with_weight, wudeyu, xudeju, ya_antoninka, yahoodeju, yakrasodko
Friend of (132):
1kefir, 4ai_s_limonom, 71_59, _huliganka_, a_cinnamon_me, a_n_e_l_l_e, adelvaise, adolhala, afkala, ahueli, alien_dancing, ammone4ka, anorexi4naya, arcmoih, asven, avanturistka, avv_2008, be_slim, blizok_lokotok, bo3dywnbljwapuk, brusniika, budu_konfetkoj, budu_stroinoi, buslya, bysinka_tyt, candy_diet, chisasibi, choco_latey, cocotochka, cold_cat, cutesweettender, daria_shitik, daun_house, demimooor, di_kovkusno, diet_this_life, djakarta, dolmatinka, edvizhlouson, eirine, ele_nka, f00001, fake_up, fantazia_goroda, fifty_zero, figura_snella, fuckin_if, funnybeetle, fydomn, fyz_ru, gogpyz, half_back, happy_cheese, harmony_bird, honnney, ilsee, incomparabile, ioioioio, iren_dn, iziuminka, jaajaj, jazebeth, jj_ot_jeni, journgirl, julishland, kat4707, kezilin_muslim, klyaksina, knis061, kralia1, kroha_luy, kustodieva, la_poire, lady_ludens, laraie, lilychic, lisfed, little_dgan, longlenta, lopatuhina, love_in_credits, lu4waja_krasiva, lutsiana, mal_chelovechik, marielin, martyanova, metam0rfoza, minus_20_k_okt, n_kg_poka, nadiete2009, ninkahudeet, nottobefat, nyam_nyamushka, olkah, ozmagirl, palinacoffe, pani_kazimira, pelmensglazkami, pezhikoff, plamyachko, po4ti_ideal, pohudeyka, pushinko, refikuj, rijezver, rozmarinishna, sbros_ballast, scitala, severnij_poluz, sexy_voodoo, some_aims, soy_delgada, stabilobus, stan_acosta, stroyney, svaletta, svobodadada, tetjankaz, tir_na_og, toffsla, too_blond, tsaritsa_nila, ulovka22, viktoriyad, violet_levity, vydekam, wannafunk, war_with_weight, wudeyu, xudeju, yahoodeju, yakrasodko
Communities [View Entries] Watching (4):
Member of (4):
Feeds [View Entries] Watching (0)
